[有声音频]情绪减压能量包:用心理轻松生活
资源介绍
来自喜马拉雅收费199喜点的有声音频课程,主要是情绪管理相关的内容和知识。
理清自己的情绪,就是搞清自己的需求,这很重要,每一个情绪都是内心需求的表现和激发,通常我们都通过逃避、隐忍、爆发来处理一些负面情绪,实际上好的自我疏导是更重要的,以下为课程大纲:
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