519资源网 克服低自尊（第二版）
书籍信息
 |
书名：克服低自尊（第二版） |
| 作者：梅勒妮・芬内尔 | |
| 时间：2020-02-26 | |
| 评分：8.0 | |
| ISBN：9787552023497 |
内容简介
“低自尊会在很多方面给我们的生活带来困扰。它会让我们时常感到焦虑、沮丧，被自我怀疑和自我批评的念头弄得痛苦不堪。它会影响我们的工作表现、人际关系和整体生活幸福感。更重要的是，它让我们很难友善地对待自己、全心地投入生活。
在本书中，你将学到:低自尊是怎么发展起来的，为什么它会持续存在；如何挑战你的消极想法和导致消极想法的思维模式；怎样发现你自身的力量和优点，更加客观、友善地看待自己。”
作者简介
梅勒妮・芬内尔(Melanie Fennell)：英国心理学家，牛津大学认知疗法中心创始成员。梅勒妮同时就职于牛津大学精神医学系，专注于情绪问题（尤其是抑郁）的认知行为治疗，她对低自尊的兴趣即来自研究工作。她的著作《克服低自尊》已经成为一本经典的自助书籍，因其实用、高效而广受赞誉，获得英国国家医疗服务体系（NHS）自助计划“以书为处方”（Books on Prescription）的推荐。
下载链接
以下链接提供EPUB/MOBI/AZW3三种格式下载：
如果您无法看到下载地址,请尝试关闭广告屏蔽插件.
1. 本站所有资源来源于用户上传和网络，如侵犯到您的权益请使用邮件联系管理员！
2. 分享目的仅供大家学习和交流，请不要用于商业用途！
3. 如果你也有好资源，可以到审核区发布，分享有积分奖励和额外收入！
4. 如有链接无法下载、失效或广告，请留言或联系管理员处理！
Kindle电子书mobi、epub、azw3、PDF电子书免费下载推送 » 克服低自尊（第二版）
2. 分享目的仅供大家学习和交流，请不要用于商业用途！
3. 如果你也有好资源，可以到审核区发布，分享有积分奖励和额外收入！
4. 如有链接无法下载、失效或广告，请留言或联系管理员处理！
Kindle电子书mobi、epub、azw3、PDF电子书免费下载推送 » 克服低自尊（第二版）
