资源介绍
来自喜马拉雅收费199喜点的有声音频课程，主要是情绪管理相关的内容和知识。
理清自己的情绪，就是搞清自己的需求，这很重要，每一个情绪都是内心需求的表现和激发，通常我们都通过逃避、隐忍、爆发来处理一些负面情绪，实际上好的自我疏导是更重要的，以下为课程大纲：
![[有声音频]情绪减压能量包：用心理轻松生活](https://imgs.ipv6yun.com/images/2020/04/18/fedf55e00d2ce3f5238ef7bd8cae1728.png "[有声音频]情绪减压能量包：用心理轻松生活")
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[有声音频]情绪减压能量包：用心理轻松生活
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